Desatero pro život: vzniku mnohých nádorů je možno zabránit
1. Nekuřte – kuřáci, přestaňte co nejdříve a nekuřte v přítomnosti druhých
2. Mírněte se v konzumaci alkoholických nápojů
3. Vyhýbejte se nadměrnému slunění
4. Dodržujte zdravotní a bezpečnostní pokyny, zejména při práci zahrnující výrobu a manipulaci s látkami, které mohou způsobit rakovinu
Dodržování následujících dvou doporučení snižuje riziko vzniku rakoviny, ale je i celkovým přínosem pro zdraví:
5. Často jezte čerstvé ovoce a zeleninu a obiloviny, neboť obsahují ochranou vlákninu
6. Vyvarujte se vzniku nadváhy a omezte spotřebu tučných jídel
Mnoho nádorů může být vyléčeno, jestliže jsou včas zjištěny
7. Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete změny pigmentového znaménka nebo zjistíte krvácení bez známé příčiny
8. Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako kašel, chrapot, nepravidelnou stolici nebo jestliže hubnete bez známé příčiny
Pro ženy
9. Choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z děložního hrdla
10. Kontrolujte si pravidelně prsy a nechte si po dosažení 50 let pravidelně dělat mamografii
„EVROPA PROTI RAKOVINĚ“