Martina

1157 článků

Sladké potraviny sabotují zdraví srdce

Omezení přidaného cukru ve slazených nápojích a balených potravinách může pomoci předcházet srdečním onemocněním. Je lepší se vyhnout těmto ultra zpracovaným výrobkům vyhnout. Začátek nového roku je vhodný čas na změnu jídelníčku, zejména po svátečním požitkářství vánočních svátků. Zaměřte se na přebytečný cukr ve vašem denním stravování. Nově koncipovaná „Strategie bezpečnosti potravin a výživy 2030“ (vládní usnesení č. 323/2021) v současnosti míří k Akčnímu plánu. Je v něm i návrh opatření, jak snížit zátěž populaci v ČR přidaným cukrů. Podaří se v politice zdraví zlepšit situaci? Sladké nápoje jsou obzvláště škodlivé, neposkytují pocit sytosti Nedávné studie o škodlivosti zdravotních účincích cukru. Odhaduje se, že se…
Zobrazit článek

Zima „přeje“ infarktům

Pokles teplot, vysoká vlhkost vzduchu, předvánoční stres nebo hádka s partnerem – to vše může být poslední kapkou vzniku infarktu, kterému zimní období „přeje“ více než zbytek roku. Podle českých kardiologů se většina lidí na infarkt připravuje celá léta svým životním stylem – zima problém „jen“ umocní. Mráz zužuje tepny, zvyšuje tlak a riziko ucpání cév, způsobuje poruchy srdečního rytmu. „V Evropě, Českou republiku nevyjímaje, ale i v drsnějších podmínkách Kanady či naopak v některých subtropických oblastech nacházíme souvislost s poklesem teplot a výskytem infarktů či úmrtími na chronickou ischemickou chorobu srdeční. Teplotní propad o přibližně 10 °C zvedá počet…
Zobrazit článek

Věda říká: vitamin D pomáhá žít déle

Všichni asi ví, že nízká hladina vitaminu D v těle může způsobit onemocnění kostí (křivice u dětí, osteoporóza u dospělých). Může však také zvyšovat riziko infarktu a předčasného úmrtí. Situace s počtem pacientů s infarktem myokardu se zlepšuje. Za 10 let se počet infarktů snížil o 20% (v současnosti asi 9000 případů ročně). Jaké hodnoty máte mít v krevním séru, aby vám vitamin D pomohl déle žít? Studie na velkém počtu osob a dlouhou dobu Rozsáhlá studie byla publikována v USA (Journal of the Endocrine Society, 2021, 5, 10, 1–11). Zkoumala účinky léčby vitaminem D (Vit-D) u pacientů s nedostatkem Vit-D bez předchozí…
Zobrazit článek

Přeplavme svůj La Manche 2022 Zapojte se štafetového plavání Senzačních Seniorů.

SenSen vyhlašuje osmý ročník štafetového plavání seniorů pod názvem „Přeplavme svůj La Manche“, který se uskuteční v únoru 2022. Tak jako vždy nejde o závod v pravém slova smyslu, senioři nebudou soutěžit mezi sebou, ale sami se sebou, se svou pohodlností. Patronkou tohoto projektu je Lucie Leišová, přemožitelka Gibraltaru a nadšená podporovatelka plaveckých aktivit Senzačních Seniorů. Jak se zapojit do akce „Přeplavme svůj La Manche“ •    Registrujte svůj klub / tým (do soutěže se mohou přihlásit senioři z celé republiky). •    Vyplňte registrační formulář a do 6. února 2022 nám ho zašlete na e-mail marie.knotkova@bariery.cz •    Oslovte i další zájemce o plavání, utvořte silnější…
Zobrazit článek

MÝTY O TELEMEDICÍNĚ – DISTANČNÍ ZDRAVOTNÍ PÉČI

eHealth není teleshopping „Že telemedicína má něco společného s teleshoppingem, tedy prodejem přes televizní obrazovku, je asi nejčastější omyl rozšířený mezi lidmi“, komentuje výsledky průzkumu MUDr. Petra Bomberová Kánská, vedoucí lékařka telemedicínské služby Lékař online 24/7. „To sice má, ale pouze z jazykového hlediska, díky stejné předponě „-tele“. Ta pochází z řečtiny a lze ji přeložit jako „na dálku“. V moderním pojetí znamená telemedicína především způsob komunikace lékařů s pacienty na dálku. Jedná se o rychle se rozvíjející fenomén. Přístup veřejnosti k telemedicíně se razantně změnil obzvlášť během pandemie. Vznikla celá řada kvalitních českých telemedicínských projektů a rozvoj českého eHealth finančně a legislativně podporují stát i pojišťovny. I přesto, že většina zdravotních…
Zobrazit článek

Význam relaxačních koupelí a jejich rituálů

Mezinárodní den prasklých potrubí, Světový den toalet nebo Mezinárodní den spodního prádla v nadsázce. Každý rok se slaví mnoho bizarních dnů, ale na některé se dá i těšit. Jedním z nich je „Světový den bublinkové koupele“. Historii relaxačních a koupelových rituálů a jejich význam potvrzují i odborníci. Horká voda, esenciální oleje, svíčky, šálek bylinkového čaje a k tomu relaxační soundtrack jsou těmi nejlepšími přísadami, kterými lze obohatit moderní koupelové rituály. Při hledání toho, co nejvíc vyhovuje, může být inspirací bohatá historie koupelí i zkušenosti ze světa. Koupelové rituály celého světa – na příklad na indonéském Bali – rituál v okvětních…
Zobrazit článek

Pravidelné cvičení s pravděpodobností chrání před duševním úpadkem

Je obecnou pravdou, že pravidelné cvičení chrání nejen před poškozením zdraví, ale i před poškozením zdraví, před nadváhou, cukrovkou, ale také před onemocněním srdce. Znáte nový hormon „irisin“, který se tvoří ve svalech a možná i v dalších tkáních člověka? Jak cvičení vlastně na zdraví působí? Desetiletí máme spolehlivé důkazy o tom, že pravidelné cvičení poskytuje ochranu proti poškození zdraví. Ale jak? To je otázka. Víme, že spalování kalorií při pravidelném cvičení chrání před přibýváním na váze. Je ale daleko těžší pochopit, jak by cvičení mohlo chránit třeba před cukrovkou, kardiovaskulárními problémy nebo onemocněním mozku. V roce 2012 informoval Harvard Health…
Zobrazit článek

Funguji játra správně?

Játra jsou pro organismus naprosto nezastupitelná. Dají se přirovnat k velmi složité chemické továrně, ve které probíhají stovky reakcí současně. Jsou centrem mnoha metabolických procesů a látkové výměny téměř všech živin potřebných pro tělo. Játra zajišťují detoxikaci organismu, usnadňují trávení a hrají důležitou roli v metabolismu sacharidů, tuků i bílkovin. V neposlední řadě jsou důležitá i pro imunitu – vytvářejí látky, které pomáhají imunitnímu systému bojovat s infekcemi. O játrech je známo, že jsou jediným orgánem v lidském těle, který se umí regenerovat. To ale neznamená, že nemohou onemocnět. Poslední roky narůstá počet pacientů potýkajících se se zhoršením jaterních funkcí. Nejlepší způsob, jak…
Zobrazit článek

Dávka železa v infuzi vystačí až na rok. Lidé se srdečním selháním ji mají zdarma

Srdeční selhání, nebo také srdečná nedostatečnost, je stav, při kterém srdce není schopno čerpat a pumpovat tělem dostatek krve pro transport kyslíku a živin. K onemocnění jsou náchylnější starší lidé, riziko vzniku se s rostoucím věkem zvyšuje. Srdeční selhání může mít různé příčiny. Nejčastěji se rozlišuje akutní a chronické srdeční selhání, tedy rozlišení podle délky a náhlosti problému. Dalším způsobem dělení je rozeznávání stran, ve kterých nastal problém. V počátcích onemocnění se v závislosti na druhu objevuje dušnost, bušení srdce, kašel či bolest na hrudníku, slabost, obrovská únava, zhoršení stávající choroby ad. Je potřeba vyhledat lékařskou pomoc. Dostatek železa potřebujeme všichni, nicméně lidé se srdečními obtížemi…
Zobrazit článek

Světový den boje proti AIDS

V loňském roce zaplatila Všeobecná zdravotní pojišťovna za léčbu HIV pozitivních pacientů více než 423 milionů korun. Mezi klienty největší zdravotní pojišťovny jich bylo vloni 2 011, nejvíce za posledních pět let. V naprosté většině případů (84 %) jsou mezi HIV pozitivními muži. Data zveřejňuje VZP u příležitosti Světového dne boje proti AIDS, který připadá na 1. prosince. „Vysoké náklady na zajištění zdravotní péče HIV pozitivních pacientů jsou dány zejména využíváním moderní léčby, která umožňuje nakaženým pacientům vést téměř plnohodnotný život a také zabraňuje dalšímu zhoršování nemoci. Medicína sice pacientům s HIV významně pomáhá, lék na tento virus ale dosud neexistuje, nejspolehlivější ochranou proti…
Zobrazit článek