Zdraví

Úno
12
2017
Autor: Martina

Nutrivigilance – za řadu obtíží po konzumaci potravin si spotřebitelé mohou sami

Nutrivigilance – za řadu obtíží po konzumaci potravin si spotřebitelé mohou sami Bischofová, S. – Hortová, K. – Ruprich, J. Centrum zdraví, výživy a potravin (CZVP) – SZÚ, Palackého tř. 3a, Brno bischofova@chpr.szu.cz Za uplynulé 2 roky existence systému Nutrivigilance, který sbírá a analyzuje hlášení týkající se výskytu zdravotních potíží (primárně neinfekčního charakteru) po konzumaci vybraných druhů potravin a doplňků stravy, bylo zaznamenáno více jak 40 hlášených případů. Při bližším zkoumání se ukázalo, že za některé obtíže, které po vyřazení potraviny vymizely, si spotřebitelé mohou sami. V čem dělají spotřebitelé nejčastější chyby, se můžete dočíst v textu níže. 1. Konzumace…
Zobrazit článek
Říj
05
2016
Autor: Martina

Význam pohybové aktivity v prevenci a léčbě osteoporózy

Aktivity zatěžující kostru Při cvičení dochází ke stimulaci kostních buněk, které podmiňují tvorbu nové kostní hmoty. Patří sem především každodenní chůze, při které se lze zvýšit zátěž dobře nastaveným batohem se svačinou na zádech. Kromě běžných denních činností je vhodné přidat i odporový (silový) trénink, s cílem zastavení fyziologického ubývání svalové hmoty, případně jejím lehkým navýšením.„Vždy by měl být kladen důraz na správné provádění cviků. Je třeba se vyvarovat především velkých nárazů (skoků), švihových pohybů, prudkému předklonu a rotací trupu, dále prudkým změnám poloh a zvedání těžkých břemen,“ upozorňuje Mgr. Bc. Martina Dyrcová, instruktorka pohybových aktivit, VŠTJ Medicina Praha. Optimální…
Zobrazit článek
Zář
10
2016
Autor: Martina

Mléčné výrobky pomáhají ke štíhlosti

Sklenice mléka, jogurt a kousek sýra přispívají k tomu, abychom byli od malička štíhlí a nestali se obézními ani v následujících letech. Oproti rozšířenému názoru se zdá, že mléčné výrobky jsou našimi spojenci při boji proti nadváze, která se dnes týká i dětí a mládeže. Vápník spolupůsobí při absorpci tuků ve střevech a snižuje celkový energetický příjem. Mléčné výrobky jsou navíc bohaté na vitamín D a draslík, napsal list Corriere della Sera. Časopis European Journal of Clinical Nutrition nedávno přinesl závěry analýzy deseti studií o souvislosti mezi mléčnými výrobky a tělesnou hmotností. Na základě údajů o 46.000 dětí a adolescentů,…
Zobrazit článek
Zář
06
2016
Autor: Martina

Vzteklina

V Česku není vzteklina bezprostřední hrozbou, ale zejména v rozvojových zemích představuje velký problém. Upozorňuje na to dnešní Světový den boje proti této chorobě. Každý rok na toto onemocnění ve světě zemřou desítky tisíc lidí, zejména dětí v chudých mimoevropských zemích, sdělil mluvčí Státní veterinární správy Petr Pejchal. Oběti jsou nejčastěji pokousány psy. Vzteklina je virovým onemocněním teplokrevných živočichů, které napadá nervový systém. Přenosná je i na člověka. Šíří se slinami, nejčastěji po pokousání nakaženým zvířetem. Inkubační doba je mezi několika dny a několika měsíci. „Propuknou-li příznaky onemocnění spočívající ve změnách chování, agresivitě či nekontrolovaných křečích, končí onemocnění smrtí,“ uvedl…
Zobrazit článek
Zář
06
2016
Autor: Martina

Mýty o očkování

Existuje mnoho mýtů a polopravd o očkování, které kolují veřejností. Polopravdy týkající se očkování se točí především kolem vedlejších účinků vakcinace, účinnosti očkování a přenosu nemocí v kolektivu, kde se pohybují očkovaní i neočkovaní jedinci. Dále někteří lidé zpochybňují kvalitu testování vakcín nebo krátkou dobu jejich zkoumání. Šíření nepravdivých tvrzení o vakcinaci je doprovodným projevem přetrvávajícího zájmu veřejnosti o toto téma v návaznosti na ojedinělé případy závažnějších nežádoucích účinků vakcín. Ty jsou právě díky úspěchům očkování při potlačení nemocí v populaci více viditelné. Někteří lidé pohlížejí na očkování s nedůvěrou, protože považují tento medicínský obor stále za příliš mladý. Vakcína proti pravým neštovicím přitom byla poprvé aplikována…
Zobrazit článek
Srp
28
2016
Autor: Martina

5 tipů jak předejít či se zbavit bolesti zad při práci v kanceláři

Nepřemáhejte páteř a zádové svaly Jednou z příčin bolesti zad při práci na počítači je nadměrné namáhání páteře. Pokud chcete bolesti předejít, nebo se jí zbavit, dodržujte tyto tipy: • monitor mějte v úrovni očí, tj. při koukání do něj nebudete hledět směrem dolů či nahoru (čímž nadměrně zatěžujete krční páteř) • pořiďte si kancelářskou židli s bederní opěrkou, či si na stávající kancelářskou židli kupte bederní opěrku v některém z obchodů nabízejících zdravotnické potřeby • buďte opřeni o židli a ulevte tak zádovým svalům Vše mějte po ruce – doslova K nadměrnému namáhání zádových svalů dochází i v případě,…
Zobrazit článek
Srp
14
2016
Autor: Martina

Melanom je sedmý nejčastější nádor u nás, počet postižených stále roste

Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) a Národního onkologického registru je zhoubný melanom sedmým nejčastěji se vyskytujícím nádorem v naší zemi a počet pacientů s tímto onemocněním trvale narůstá. Přitom k tomu, aby se nám melanom na kůži vůbec nevytvořil anebo abychom již vzniklé onemocnění zachytili v dobře léčitelném časném stádiu, postačí dodržet dvě zlaté zásady – opalovat se s rozumem a dostatečnou ochranou a případné neobvyklé změny na kůži bez odkladu konzultovat s kožním lékařem. Melanom je zhoubný nádor z pigmentových buněk (melanocytů). Třetina melanomů se vyvíjí na podkladě vrozených nebo získaných pigmentových névů (mateřských znamének). K vzniku tohoto nádoru přispívá kromě genetických dispozic…
Zobrazit článek
Čvc
01
2016
Autor: Martina

Počty dětských úrazů o prázdninách rostou, děti jsou bez dohledu

Počty dětských úrazů o prázdninách rostou, nejčastější jsou z neorganizovaného sportu a z her dětí bez dohledu. Zhruba každé desáté zranění ošetřené lékařem je z jízdy na kole. Ročně na úraz v Česku zemře kolem 200 dětí, častěji chlapci. Nejvíc smrtelných úrazů je z dopravních nehod, z tonutí a po skocích do vody. Statistici evidují také případy úmyslného sebepoškození a experimenty s drogami. „Většina dětských úrazů, které vyžadují operaci, jsou zlomeniny. Zhruba deset procent tvoří nebezpečné úrazy hlavy a mozku nebo břicha a hrudníku. Příčinou jsou pády z výšky, z kola, brusle a autonehody,“ uvedl přednosta kliniky dětské chirurgie a…
Zobrazit článek
Kvě
23
2016
Autor: Martina

Světový den hypertenze 17. květen 2016

Co je arteriální hypertenze a jak se projevuje? Arteriální hypertenzi (vysoký krevní tlak) definujeme jako opakované zvýšení krevního tlaku ≥ 140/90 mmHg naměřené minimálně při dvou různých návštěvách v ordinaci lékaře. V ČR se četnost výskytu hypertenze pohybuje u osob ve věku 25 – 64 let kolem 40 %. Výskyt hypertenze roste s věkem, hypertenzi má 72 % mužů a 64 % žen ve věku 55 – 64 let. Hypertenze probíhá často bezpříznakově, vysoký krevní tlak nebolí. Až ¾ osob s vysokým krevním tlakem o své nemoci vůbec neví. Prvotní příznaky jsou často nespecifické. Patří mezi ně bolesti hlavy, únava,…
Zobrazit článek
Bře
06
2016
Autor: Martina

TÉMĚŘ POLOVINA ČECHŮ NEZNÁ SVOU HLADINU CHOLESTEROLU A HAZARDUJE TAK SE ZDRAVÍM

Vysoký cholesterol je v české populaci poměrně rozšířený. Alarmující ovšem je, že více než 42 % Čechů svou hladinu cholesterolu v krvi nezná a nezajímá se o ni. V porovnání se západoevropskými zeměmi je to o téměř 11 % více. Vysoké hodnoty cholesterolu v krvi přitom napomáhají rozvoji aterosklerózy neboli kornatění tepen, které vede ke kardiovaskulárním onemocněním. Riziko pokročilé aterosklerózy se zvyšuje s přibývajícím věkem – ženy bývají více ohroženy po 55. roce života a po přechodu, zatímco muži již po 45. roce. Češi i Západoevropané se vyšší hladiny cholesterolu bojí Česká populace si je nebezpečnosti zvýšené hladiny cholesterolu vědoma – s tím,…
Zobrazit článek